Formules Life Coaching

Qu’est-ce que Le Life Coaching ?

Technique d’accompagnement individuelle, elle s’adapte en fonction de la demande de chaque personne.

C’est une approche qui est orientée vers la recherche de solutions. Elle est basée sur un axe Présent (le coaché part de l’endroit où il se situe au moment de sa demande) — Futur (le coach accompagne le coaché vers ses objectifs).

Le coach et le coaché sont des partenaires en co-responsabilité.
L’accompagnant met à disposition de l’accompagné tous les moyens et techniques qui vont lui servir à avancer. Mais c’est le coaché qui a la responsabilité de passer à l’action pour créer du changement.
Bien que la démarche de coaching utilise les théories de psychologie et développement personnel, elle s’ancre dans le concret en permettant au coaché de repartir avec un plan d’action opérationnel.

Qui vous coache ?

Formée en psychologie (niveau Master 1 Psychologie Clinique et Psychopathologie, Paris 8) et certifiée Coach RNCP niveau Bac + 4 (Haute Ecole du Coaching), j’ai acquis des connaissances et méthodologies issus de ces domaines.

J’ai également ajouté à ma boite à outils de Coach : l’Hypnose Ericksonienne (technique visant à amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème au travers d’un état de conscience modifié), la PNL (technique pour s’approprier de façon simple et rapide des schémas comportementaux différents), des outils créatifs (comme le Mind Mapping ou les jeux créatifs qui visent à sortir de son cadre habituel de pensée), ou bien encore les techniques de Palo Alto (qui permettent de replacer l’individu dans un système et de prendre en compte son environnement).

Quel est la méthode proposée ?

Forte d’une expérience de six ans, j’ai élaboré un process d’accompagnement de 8 séances d’une durée d’une heure, réparties sur 4 à 6 mois afin de permettre à chaque coaché(e) d’avancer sur ses objectifs. Le suivi est personnalisé et s’adapte à la demande de chacun.

Le déroulement de l’accompagnement se fait en 4 phases :

  • Une phase d’exploration de la demande
  • Une phase de travail sur soi pour comprendre et appréhender ses fonctionnements
  • Une phase de levée des blocages et limites qui empêchaient jusqu’à présent l’atteinte des objectifs
  • Une phase opérationnelle de mise en place d’un plan d’actions

Pour les personnes qui souhaitent avancer séance après séance, il est également possible de choisir la formule « séance unique » qui sera renouvelée ou pas à la demande du coaché, en fonction de son avancement.

Pour qui ?

Je propose un accompagnement destiné aux personnes qui souhaitent atteindre leurs objectifs dans le domaine du développement personnel:

  • Estime ; Affirmation et Confiance en Soi
  • Apprendre à gérer son stress ; ses émotions
  • Booster ses compétences (créativité ; capacité d’organisation ; …)
  • Identifier et débloquer des blocages ; des peurs (procrastination ; peur de parler en public ; trac … )
  • Être accompagné dans ses prises de décisions ou changements de vie (deuil ; rupture ; déménagement…)
  • Gérer sa reconversion professionnelle
  • S’épanouir dans ses relations ; apprendre à mieux communiquer…

Quel sont les tarifs des formules proposées ? 

Formule 1 : Process CDS Life Coaching :
La méthode d’accompagnement comprend  8 séances d’une heure, réparties sur 4 à 6 mois, pour un tarif total de 800 (payable en 1, 2 ou 4 fois).

Un entretien préalable de 30 minutes par téléphone vous est offert afin de définir votre demande.

Formule 2 : Séance à l’unité :
Cette formule s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer pas à pas, séance après séance, en fonction des besoins. Elle peut être unique ou renouvelée à la demande du coaché. La séance unique est au tarif de 120€ (payable à chaque séance).