Autohypnose

L’autohypnose, tout comme l’hypnose, est un état modifié de conscience naturel, qui se situe entre l’état de veille et l’état du sommeil, à la différence qu’elle ne nécessite pas l’intervention d’un praticien. L’avantage de cette technique est qu’elle peut se pratiquer à n’importe quel moment, n’importe où, et qu’elle favorise l’autonomie. Elle est particulièrement adaptée à un public de créatifs qui, au travers de la création, expérimente déjà « la transe » grâce à différentes capacités : l’imagination, l’incarnation, la création de personnages ou d’univers, la visualisation, le flow, etc.

Pendant les séances, je vous forme aux outils de l’autohypnose tout en travaillant déjà sur vos problématiques (peurs, blocages, créativité, etc.).

L’aspect formation des séances vous permettra d‘apprendre les outils et techniques pour pratiquer par vous-même ensuite:

–Comment communiquer avec votre inconscient pour mettre en place de nouveaux comportements;

–Qu’est-ce que les phénomènes hypnotiques et comment les utiliser pour valider vos états d’hypnose;

–Comment faire une induction, la technique pour entrer en état d’autohypnose; 

– Quels outils utiliser en fonction de vos problématiques (croyances limitantes, blocages, peurs, etc.).

Ces séances s’adressent à un public de créatifs  (auteurs, comédiens, peintres, etc.) qui veut travailler sur des thématiques liées au domaine de la création (littéraire, artistique, scène, etc.) 

Les séances durent 45 minutes à 1 heure  en fonction du travail du jour et se déroulent en en ligne par visio.